鶏肉は高たんぱく、低糖質、低カロリーなヘルシー食材！

たんぱく質は体の血や肉、骨だけでなくホルモンの材料にもなります。ホルモンが出ることによって血糖値を減らすこともできるので、ダイエットにはたんぱく質をしっかり摂ることが大切です。数ある鶏肉料理の中でも焼き鳥は脂分を落としながら焼くので、他の調理法よりもさらに低カロリーで食べることができるのです。だからダイエット中でも安心して食べられます。串を数えれば食べた本数がわかるので、食べ過ぎ防止にもなりますよ！